学習性無力感とは、自己効力感が低下し、何をしても変わらないと感じる心理状態のことです。 私もそれを経験しました。なぜなら、私は常に仕事やキャリアに焦点を合わせていたため、プライベートで自己実現や興味を見つける余裕がありませんでした。私は日本…
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